{"id":281,"date":"2014-11-22T22:53:01","date_gmt":"2014-11-22T20:53:01","guid":{"rendered":"http:\/\/www.foodx.at\/blog\/?p=281"},"modified":"2015-10-26T20:51:52","modified_gmt":"2015-10-26T18:51:52","slug":"mein-fruehstueck-nach-den-fuenf-elementen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.foodx.at\/blog\/mein-fruehstueck-nach-den-fuenf-elementen\/","title":{"rendered":"Mein Fr\u00fchst\u00fcck nach den f\u00fcnf Elementen"},"content":{"rendered":"

\u00a0\u201dFr\u00fchst\u00fccke wie ein Kaiser, esse mittags wie ein K\u00f6nig und abends wie ein Bettler\u201c<\/b><\/p>\n

ist da etwas dran?<\/p>\n

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Ja, lautet die Antwort wenn man jemanden befragt, der sich mit der traditionellen chinesischen Medizin besch\u00e4ftigt. Denn morgens\u00a0zwischen sieben und 11 Uhr sind laut der TCM Organuhr Magen und Milz besonders aktiv. \u00a0Somit funktioniert da auch unsere Verdauung besonders effektiv und energiearm.\u00a0Das bedeutet alles was wir in dieser Zeit zu uns nehmen wird erstens leichter und zweitens m\u00f6glichst energiesparend verdauut.\u00a0Diese zus\u00e4tzlich gewonnene Energie bleibt uns damit f\u00fcr den restlichen sch\u00f6nen Tag erhalten und man f\u00fchlt sich nach dem Essen bestimmt kein bisschen m\u00fcde!<\/p>\n

Mein warmes und gekochtes Getreide M\u00fcsli spendet mir viel Energie, st\u00e4rkt meine Verdauung und h\u00e4lt mich eigentlich auch bis in den fr\u00fchen Nachmittag hinein satt.\u00a0<\/p>\n

Dieses Rezept wollte ich euch eigentlich schon vor dem Sommer verraten, aber wie es so ist ihr wisst ja. Deswegen ist das Foto auch etwas veraltet :), aber man sieht noch die herrlichen Erdbeeren darauf die wir vor dem Sommer genie\u00dfen durften!<\/p>\n

\"DSC_0525\"<\/a><\/p>\n

Da nun\u00a0aber ohnehin der lange und energieraubende Winter beginnt, verrate ich es euch jetzt.<\/p>\n

Zutaten f\u00fcr eine Person:<\/p>\n

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  1. Feuer (bitter):\u00a0Topf mit hei\u00dfem Wasser (2dl) (Herz, D\u00fcnndarm)<\/li>\n<\/ol>\n
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    1. Erde (s\u00fc\u00df): 2 EL Flocken oder Reis oder anderes Getreide (Magen, Milz, Bauchspeicheldr\u00fcse; \u201eMitte\u201c) eventuell Trockenfr\u00fcchte<\/li>\n<\/ol>\n
        \n
      1. Metall (scharf): eine Prise Ingwer (Lunge, Dickdarm), Muskatnuss, Nelken, Zimt und Kardamom (was man gerade zur Hand hat und gerne schmeckt)<\/li>\n<\/ol>\n
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        1. Wasser (salzig): eine Prise Salz (Niere, Blase)<\/li>\n<\/ol>\n
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          1. Holz (sauer): ein paar Spritzer Zitronensaft oder einige Tropfen Zitronen\u00f6l (Galle, Leber)\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n
              \n
            1. Feuer: Kakao (ohne Zuckerzusatz, Menge je nach belieben)<\/li>\n<\/ol>\n
                \n
              1. Erde (s\u00fc\u00df): frisches Obst, ev. einen Schuss Schlagobers, ev. geriebene oder ganze N\u00fcsse<\/li>\n<\/ol>\n

                –> Was es zu beachten gilt:\u00a0Zwischen den Zutaten immer gut umr\u00fchren.\u00a0Von jedem Element sollte zumindest eine Zutat (oder auch mehrere) zugegeben werden.\u00a0Die Reihenfolge ist entscheidend. Durch dieses Rezept „erhalten\u00a0alle Organe Nahrung“.<\/p>\n

                 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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